Was, wenn man immer wieder so handelt, wie man es eigentlich nicht will? Wenn man plötzlich von explodierender Wut überfallen wird oder in den Abgrund von unerklärlicher Trauer gerissen wird?
Wenn man innerlich dauernd die gleichen Sätze zu sich selber sagt, die alles andere als wohlwollend sind? Oder wenn man andere für alles und jedes verantwortlich macht, das einem passiert? Wenn man sich abgrenzt von anderen und doch irgendwie an Einsamkeit leidet.
Doch, du bist wertvoll, genau so wie du bist! Auch wenn dir solche Dinge passieren. Es gibt nämlich einen Grund, warum wir handeln, wie wir handeln. Dieser Grund ist fast immer in der Kindheit zu finden.
Wenn wir zur Welt kommen, brauchen wir als erstes die Bindung zu unseren Bezugspersonen. Mit ca. 2 Jahren lernen wir, uns abzugrenzen: Wir lernen Autonom zu werden. Werden diese beiden existenziellen Bedürfnisse von unseren Bindungspersonen nicht genährt, bleiben sie unerfüllt. Weil wir als Kinder glauben, wir seien Schuld am Verhalten unserer Bindungspersonen, nehmen wir die Verantwortung auf uns und erklären uns die Welt mit Sätzen wie: ich genüge nicht. Ich bin schuld. Das tut natürlich weh. Also setzten wir alles daran, diesen Schmerz zu verdrängen, woraus dann ein Verhalten entsteht, das weder uns noch unseren Beziehungen wohl tut.
Wenn wir diesen Schmerz auflösen wollen, kommen wir nicht darum herum, diesem Schmerz liebevoll zu begegnen, Verantwortung dafür zu übernehmen und neue Verhaltensweisen einzuüben.
Anstrengend? Ja!
Lohnenswert? Über die Massen, ja, ja, ja!
Im diesem Seminar biete ich konkrete Werkzeuge an, um an die Ursache von diesem Schmerz zu kommen und ihn aufzulösen. Was wir NICHT tun, ist Vergangenes erzählen. Zum eigenen Schutz und dem der anderen Teilnehmer. Vordergründig ist der Schmerz im hier und heute und an dem arbeiten wir.
Verhalten zu verändern braucht Zeit und Geduld. Darum treffen wir uns 1 x im Monat für 2.5 Stunden und haben dann Zeit, das Gelernte zu integrieren. So arbeiten wir Schritt für Schritt.
Seminarinhalt
- Bindungstheorie
Wie das frühkindliche Erleben das hier und heute beeinflusst. - Glaubenssätze
Erkennen und Auflösen unserer persönlichen Glaubenssätze. - Schutzstrategien
Ungünstiges Verhalten loslassen und Neues einüben. - Übungen
Wir üben, üben, üben … das Gelernte umzusetzen und in unseren Alltag zu integrieren.
Voraussetzungen?
Stabile psychische und physische Verfassung. Die Bereitschaft an sich selber zu arbeiten.
Wo?
Rebacher 15, 8342 Wernetshausen.
Wann?
Start: Datum nach Absprache.
Monatlich einem Mittwochabend für 2,5 Stunden, insgesamt 10 Abende.
Die Termine werden in Absprache mit den Teilnehmern der Gruppe bestimmt.
Ein Seminar findet ab 6 Teilnehmer bis maximal 10 Teilnehmer statt.
Wer?
Menschen, die mit konkreten Werkzeugen ihr Verhalten ändern wollen.
Wieviel?
600.-, inkl. Material
Mir ist es wichtig, dass Menschen unabhängig von ihrem Einkommen an den Seminaren und der Übungsgruppe teilnehmen können. Überschreiten die Kosten Ihre finanziellen Möglichkeiten, melden Sie sich bei mir. Wir finden bestimmt eine Lösung!